6年生 身体計測（ミニ保健指導） 保健室

　６年生だけの，最後の身体計測です。６年間，大きくなった身長・体重をグラフにして，一人一人にプレゼントをしたいと思っています。

　その時に，睡眠についてのミニ保健指導を行いました。中学生になると，今以上に睡眠時間が短くなることも考えられます。しっかり眠って，実りある中学校生活を送ってほしいと思います。
　睡眠で大切なのは，「いつも同じ時間に起きること」です。休日も，できるだけ学校がある時と同じように起きてほしいと思います。それが，生活リズムを崩さない秘訣です。

　最後に，靴下の脱ぎ履きを，立ったままできるかやってみました。バランスをうまくとることができないと，けがや姿勢のくずれに繋がります。おうちでも，家族みんなでやってみてください。