６年保健 夜更かし対策委員会

６年生は，卒業に向けて，
３時間目に栄養教諭と，４時間目に養護教員と学習しました。

４時間目は，睡眠の話を中心に，「自分の生活を振り返って，
これからよりよい生活を送ろう」というめあてで，学習しました。
まず，生活点検の結果を見て，よりよい睡眠をとるために，
「夜更かし対策委員会」を開きました。
３〜４人に分かれて，自分たちで「夜更かしになる原因」と，
「その対策」について，話し合いました。
普段の自分たちの生活を振り返りながら，
「テレビを見すぎているから，時間を決めよう。」
「だらだらして時間がたってしまうから，計画的にしたらどうかな。」
など，活発に意見交換をしていました。

中学生になると，夜更かししてしまいやすくなりますが，
まだまだ成長期の子どもたちにとって，睡眠はとても大切です。
今日はとても良い話し合いができたようですので，
ぜひ覚えておいてほしいと思います。