最新更新日:2024/09/25 | |
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朝のランニング
高学年を中心に朝のランニングに取り組んでいます。
中間マラソンが始まりました
校内持久走大会に向けて,今日から中間マラソンが始まりました。一曲目の音楽が流れている間は,自分のペースで走り続けます。二曲目の音楽に変わったら,クールダウンをします。
持久力を向上させるためには,十分な睡眠時間の確保や栄養豊富な食事など,日々の体調管理が大切となります。学校でも,より一層体調管理を徹底していきますので,ご家庭でも協力頂ければと思います。 |
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