換気は大切☆ ―空気検査―

　学校薬剤師の安本先生に，教室の空気の検査をしていただきました。

　暖房を付けた状態で，換気扇を回さずにいると，どんどん二酸化炭素の濃度が上がっていってしまいます。教室内の二酸化炭素濃度は，１５００ｐｐｍ以下が望ましいとされています。
　試しに，始めは換気扇を付けない状態で検査をしていただきましたが，たとえ人数の少ないクラスでも，換気が十分でないと，１時間弱でその基準値に近付いてしまうということがわかりました。

　換気扇を回して窓を少し開けると，空気の流れができます。すると，きれいな空気で過ごせるだけでなく，暖房で温まった空気も部屋の中に行き渡るので，効率よく暖房できるそうです。空気がきれいだと，頭もスッキリして，気分よく過ごせますね♪

かぜ・インフルエンザに気をつけましょう！

　風邪やインフルエンザなど，体調をくずしてお休みする人がでてきています。

　体の抵抗力の一つとして，鼻やのどの奥には「線毛（せんもう）」というものがあり，ウイルスなどを体の外に出そうとする働きがあります。

　しかし，この「線毛」は，空気が乾燥していたり，体の中の水分が少なくなっていたりすると，うまく働いてくれません。水分をきちんと摂ると，「線毛」の動きが良くなり，体の中に入ってきたウイルスをすぐに出そうと頑張ってくれるそうです。

　風邪やインフルエンザの予防のため，早寝早起き，食事，手洗い・うがい，換気，湿度管理だけでなく，『水分補給』も意識してみてくださいね。

突撃！となりの保健委員会。 ―保健安全委員会―

　向島中学校区の小中学校では，昨年度から共通の「健康生活アンケート」に取り組んでいます。各校で保健に関するいろいろな取組がなされている中でも，今回，保健委員会の子どもたちの取組に焦点を当て，どのような活動をしているのかを紹介する掲示物を作り，交流しようということになりました。

　二の丸北小では，２月１８日〜２７日の約２週間，４校それぞれの保健委員会の児童が作った掲示物を貼りだす予定です。学校へお立ち寄りの際には，ぜひご覧ください！

１月 身体計測

　身長と体重を測りました。

　とっても寒い日が続いています。寒いと，どうしても前かがみになりやすくなることもあり，油断していると，普段よりも姿勢が悪くなってしまいます。
　姿勢が悪いと，背骨がどうなってしまうのかを見て，なぜよい姿勢が大切なのか，勉強しました。
　おへそをキュッと前に突き出すようにして，立っている時も，座っている時も，よい姿勢を保ってくださいね。