最新更新日:2024/09/27 | |
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みなさん げんきにすごしていますか? ほけんしつより
あたたかくて過ごしやすい季節になりましたね。
休校期間が長くなってしまって,なかなかみなさんに会えなくてさみしいです。 一人一人の顔を思い浮かべながら,みんなの心と体は元気かな?と心配しています。 なかなか外に出られなかったり,お友だちに会えなかったり,したいことができなかったりして,だんだんしんどくなってきていませんか? 体だけではなく,心もつかれます。 今の心の状態をチェックしてみましょう。 どうでしたか?ストレスはたまっていませんか? 自分に合った方法でリラックスしましょう! 腹式呼吸をすると,スッキリしますよ。 しんどいことや心配なことがあれば,いつでも,知らせてくださいね。 みなさんが,心も体も健康に過ごせるように,願っています。 早くみなさんの顔を見られるのを楽しみに待っています。 |
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