バランスのよい食事ってどんな食事？

赤、黄、緑の３つの栄養素を含む食事をとっていても

そのうちのどれかが極端に少ない量であったり多い量であると

バランスの良い食事にはなりません。

そのことを学んだあと、食事のイラストを見て

どこがバランス悪いのか調べて

改善の方法を考えました。