京都市立嘉楽中学校

本日、放課後の部活動の様子です。(その2)

男子バスケットボール部は、2on2の練習をしていました。パスで重要なことは「ディフェンスにボールをカットされることなく、ボールを味方に通すこと」です。そのために有効となる練習の一つが、これです。
女子バスケットボール部は、シャドーシュートの練習です。ボールを使わず、シュートの動きをシャドーで行い、自分のひざやスタンスの広さ、ひじの角度、手のひらの感覚、左手の添えかた、ボールをリリースする位置など、角度を変えながらいろいろ試していました。
バレーボール部は、バスの練習をしていました。オーバーハンドパスは、オデコの前で両手のひらを上に向け、親指と人差し指で三角形を作るようにボールを受けています。
アンダーハンドパスは、ボールを受ける瞬間しっかりとヒジを伸ばして、両腕で作った面でボールを受けることが大切です。


【部活動】 2020-12-22 15:37 up!

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